Bụng Bị Căng Cứng Khi Mang Thai Tháng Thứ 7, Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Làm Gì?

Cập nhật thông tin chi tiết về Bụng Bị Căng Cứng Khi Mang Thai Tháng Thứ 7, Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Làm Gì? mới nhất ngày 20/10/2020 trên website Bandaocuonghung.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,277 lượt xem.

Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 hay bụng căng cứng khi bước sang giai đoạn mang thai 3 tháng cuối khiến không ít mẹ bầu lo lắng gây ảnh hưởng thai nhi, vậy bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 có nguy hiểm không và nguyên nhân do đâu? Hãy cùng zcare tìm hiểu qua bài viết sâu nhé.

Hầu hết mẹ bầu đều gặp tình trạng bụng căng cứng khi bước vào giai đoạn tháng thứ 7 hoặc 3 tháng cuối nhưng cũng có một số trường hợp mang thai tháng thứ 6 đã bị tình trạng bụng căng cứng khiến mẹ lo lắng và khó chịu, đôi khi là gây tình trạng đau thắt cho mẹ bầu.

Thai nhi lớn là nguyên nhân khiến bạn bụng căng cứng khi mang thai

Bà bầu bị bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 là do đâu?

Thực tế thì việc mẹ bầu gặp các cơn căng cứng bụng gây khó chịu ở giai đoạn 3 tháng cuối hay từ tháng thứ 6 là điều thường gặp và nó là do các cơn gò chuyển dạ hay gò Braxton gây ra.

Thường có những cơn gò giả và gò thật. Thông thường mẹ bầu rất dễ để nhận biết cơn gò thật hay giả, các cơn gò giả chúng sẽ xuất hiện không đều và khi gặp cơn gò như vậy mẹ chỉ cần thay đổi tư thế nằm hay nghỉ ngơi thì sẽ hết, còn những cơn gò thật nó khiến mẹ bầu có cảm giác đau và dần các cơn đau sẽ tăng lên và diễn ra từng nhịp đôi khi còn kèm thêm dấu hiệu vơ ối hay ra máu báo thì mẹ nên đến bệnh viện ngay vì rất có thể đó là đấu hiệu chuẩn bị sinh, nhưng đấu hiệu này chỉ sảy ra ở những tuấn cuối của thai kỳ. Còn bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 thì đó có thể là cơn chuyển dạ giả và mẹ không nên quá lo lắng.

Theo một số nghiên cứu thì mẹ bầu có những nguyên nhân dẫn tới việc bị gò căng cứng bụng như:

  • Tâm lý mẹ bầu căng thẳng, cáu gắt hay buồn khiến cơn gò sảy ra sớm hơn. Đây là điều mà các mẹ bầu nên tránh, đừng để mình buồn rầu, căng thẳng, lo âu mà hãy luôn tìm mọi thú vui để mình luôn cảm thấy vui vẻ. Nếu mẹ cáu gắt, thai nhi khó chịu, gò mình khiến bụng mẹ bị căng cứng. Đồng thời, nếu bị stress, cảm xúc của mẹ sẽ khiến mạch mách đi tới tử cung thông qua dây rốn bị co thắt lại, giảm lượng oxy tới thai nhi, khiến bé có thể gặp nguy hiểm, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Thai nhi sinh ra có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp, các bệnh tâm lý, dễ kích động, trầm cảm. Thậm chí, thai nhi có nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí là mẹ bị sảy thai.
  • Những áp lực dần dần trở nên quá sức với mẹ khi mà thai nhi ngày một lớn dần và kích thước bụng và cân nặng ngày một tăng. Ở tuần thứ 7, em bé có kích thước khoảng 38 cm và nặng từ 900 – 1.350g. Bạn có thể sẽ được trải nghiệm thường xuyên những “cú đá” và “vươn vai” của bé khi thai nhi 7 tháng tuổi. Đôi khi bạn cũng cảm thấy khó thở khi mang thai tháng thứ 7.

Em bé nghịch ngợm cũng có thể khiến bụng mẹ bầu căng cứng

  • Ở những tháng cuối thì bộ khung sương bé đã phát triển gần như hoàn thiện và việc bé chuyển động hay xoay mình cũng khiến mẹ bầu gặp tình trạng này. Bé sẽ nằm thẳng và hướng đầu về phía tử cung của mẹ để chuẩn bị cho sự chào đời của chính mình. Vị trí này được xem là vị trí an toàn nhất của bé để mẹ bầu có một ca vượt cạn bình thường.
  • Do rối loạn tiêu hóa, việc ăn những loại thực phẩm không phù hợp với mẹ khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Táo bón, đầy hơi là những bệnh mà mẹ thường gặp nhất. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra những cơn gò căng cứng bụng ở tháng thứ 7.
  • Do cân nặng mẹ bầu tăng quá nhanh, khiến mẹ xuất hiện những vết dạn ra và mẹ cảm thấy như bụng căng cứng, những dấu hiệu nhỏ hay những thay đổi thông thường ở giai đoạn mới bước sang 3 tháng cuối thai kỳ này cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng gò giả sớm sảy ra.

Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 có nguy hiểm không?

Thông thường những cơn gò trong giai đoạn mang thai tháng thứ 7 hay trong thai kỳ sẽ không gây nguy hiểm cho mẹ bầu cũng như thai nhi tuy nhiên mẹ bầu cũng nên lưu ý: các cơn gò xuất hiện sớm và ngày một nặng thêm, đôi khi bụng bầu bị gò cứng và lệch sang 1 bên hay kéo dài đau nhiều và kèm theo tình trạng chuột rút, đau lưng hay xuất huyết thì mẹ nên đi khám ngay bởi đó là những dấu hiệu nguy hiểm mẹ nên lưu ý. Dưới đây là những trường hợp mẹ bầu cần tới bệnh viện ngay:

  • Mẹ bầu bị căng cứng bụng kèm tình trạng đau đột ngột không dứt. Nghỉ ngơi nhiều cũng vẫn đau và cứng bụng. Lúc này, có thể mẹ đang gặp vấn đề ở nhau thai, do đó nên đi khám để xem nguyên nhân là gì, có cách giải quyết tốt nhất.
  • Bà bầu bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 lại thêm đau bụng, sốt, ớn lạnh thì cũng cần đến viện để kiểm tra ngay mẹ nhé.
  • Một số mẹ không chỉ căng cứng bụng như quả bóng mà còn bị đau 1 bên trái hoặc một bên phải dữ dội. Thậm chí có trường hợp còn đau thắt lưng, âm đạo chảy máu. Đây có thể là tình trạng báo hiệu mẹ bầu bị bong nhau non, sinh non, sảy thai. Vì thế, bạn nên tới bệnh viện ngay để được bác sĩ khám và kịp thời xử lý.
  • Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7 kèm cảm giác đau đầu, chóng mặt, mờ mắt, đau bụng trên, đau sườn phải, tăng áp lực ở bụng có thể là dấu hiệu tiền sản giật rất nguy hiểm. Vì thế, bạn nên tới bệnh viện ngay.
  • Đau bụng dưới kèm chảy máu, đau cả vùng thắt lưng,…đây có thể là dấu hiệu sảy thai hoặc bong nhau non.

Bụng căng cứng kèm một số dấu hiệu có thể mẹ đang gặp nguy hiểm

  • Ngoài ra, nếu mẹ bầu có những biểu hiện tiểu buốt, tiểu rắt, có mùi hôi ở âm đạo, chảy máu…kèm triệu chứng căng cứng bụng khi mang thai tháng thứ 7 thì có thể mẹ đã nhiễm trùng đường tiết niệu. Hãy đến viện càng sớm càng tốt các mẹ nhé.
  • Một số mẹ có dấu hiệu sinh sớm cũng có những cơn gò cứng bụng, căng tức và khó chịu.

Nên làm gì khi bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7.

Những cơn gò sinh lý thường xuất hiện trong thời gian ngắn, không quá nguy hiểm và lặp lại thường xuyên nhưng càng gần cuối thai kỳ thai nhi sẽ gò mạnh hơn khiến mẹ bầu có cảm giác đau rõ rệt hơn, cứng bụng nên rất khó chịu và mẹ có thể áp dụng một số các biện pháp dưới đây.

  • Đi bộ và hít thở: Nếu có thể nên đi lại nhẹ hít thở không khí giúp tinh thần thoải mái hơn. Bạn nên cân nhắc về việc đi bộ thường xuyên, có thể nghỉ ngơi giữa những quãng đường đi. Ngoài ra, mẹ bầu cần tránh đứng và ngồi một tư thế quá lâu. Hãy giữ cho cơ thể bạn hoạt động và linh hoạt.
  • Chườm bụng: Mẹ có thể tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm nghe một vài bản nhạc du dương nhẹ nhàng.
  • Tập thể dục: Đây là một cách tốt để giúp cơn gò nhẹ nhàng hơn và giảm các cơn gò giả ở 3 tháng cuối tốt hơn. Bạn nên tập dưới sự theo dõi của bác sĩ. Bạn có thể đi bộ, tập yoga, bơi hoặc bất kì hình thức luyện tập nào khác mà bạn thích. Việc có một lối sống năng động sẽ giúp bạn dễ sinh hơn và phục hồi nhanh hơn sau khi sinh. Những bài tập giãn cơ cơ bản cũng rất hiệu quả đấy.
  • Nghỉ ngơi: nên nghỉ ngơi nhiều hơn. Tư thế nằm ngửa có thể sẽ khá khó khăn vì bụng bạn bắt đầu to dần, do vậy hãy thử nằm nghiêng sang một bên. Đặt một miếng đệm nhỏ dưới bụng hoặc giữa hai chân sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Khi bị căng cứng bụng mẹ bầu nên nghỉ ngơi thật nhiều

  • Làm những việc mình thích: Hãy tìm cho mình một sở thích như đọc sách, vẽ tranh, hát hoặc làm vườn. Những sở thích này sẽ giúp bạn bình tĩnh, thư giãn và tránh xa khỏi những suy nghĩ cũng như lo lắng không cần thiết.
  • Mặc quần áo bằng cotton: Những loại quần áo có chất liệu cotton sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu vì chúng khá thoáng khí, giúp bạn thoải mái hơn khi nhiệt độ cơ thể tăng. Bạn có thể sử dụng thêm các dung dịch khử mùi được làm từ thành phần tự nhiên.
  • Mẹ bầu hãy nhớ đi xét nghiệm máu định kì để kiểm tra nồng độ hemoglobin, đặc biệt nếu bạn có nhóm máu Rh-.

Không nên làm gì khi bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7.

  • Nên loại bỏ thói quen uống rượu, hút thuốc cũng như tránh xa những người hay hút thuốc bởi khói thuốc lá gây nguy hiểm cho cả 2 mẹ con. Khiến những cơn gò cứng bụng hay xảy ra hơn.
  • Không nên cúi gập người vì ở tháng thứ 7, bụng bạn đã khá to. Nên duy trì đúng tư thế từ việc ngồi xuống, đứng lên, nằm, dậy đều phải đúng cách, từ từ.
  • Không bưng bê các vật nặng vì nó khiến thai khi cảm thấy khó chịu, gây áp lực lên bụng.
  • Thai nhi không thích sự ồn ào, nhất là các bé từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 7, thính giác đã hoàn chỉnh. Những âm thanh lớn khiến bé giật mình, co mình khiến bà bầu bị bụng căng cứng.

Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 7, tháng thứ 8, tháng thứ 9 là vấn đề bình thường nếu chỉ bị 1 lát. Tuy nhiên, nó sẽ là nguy hiểm nếu như kèm theo các triệu chứng đau bụng, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chảy máu âm đạo…Vì thế, các mẹ hãy chủ động theo dõi sức khỏe của mình và đi khám định kì thường xuyên để em bé được sinh ra khỏe mạnh nhé.

Liên quan

Hình Sex Lon Ba Bau Chau A - Xem 12,969

Chủ Đề H O T : hinh xes lon ba bau chau a hinh xes ba bau trọn bộ 18 tuyển tập bau dit gai sản phụ tử tới một số phải cai sex ăn gì kiêng ngay trước khi bầu ba chuyện ấy với than hap dan vn phim ... Chủ Đề H O T : hinh xes lon ba bau chau a hinh xes ba bau trọn bộ 18 tuyển tập bau dit gai sản phụ tử tới một số phải cai sex ăn gì kiêng ngay trước khi bầu ba chuyện ấy với than hap dan vn phim co nữa tạp chí 10 không che bạn quen toàn tuyệt nhiều trẻ so bà cơ đe dọa truyện phá


Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Sớm Nhất - Xem 11,583

Mặc dù không có dấu hiệu nào chắc chắn mang thai bé gái nhưng những biểu hiện dưới đây tương đối chính xác được đúc kết dựa trên kinh nghiệm của nhiều người. Bài viết chia sẻ Dấu hiệu mang thai bé gái sớm nhất. Một nghiên cứu mới đây ... Theo đó hormone căng thẳng cortisol cao thì khả năng người đó sinh con gái cũng cao hơn. >> Xem thêm: Bà mẹ mang thai con trai sẽ có biểu hiện gì? Để ý 7 điều sau! Mẹ bầu mang thai bé gái hay bị căng thẳng 3. Cách nhận biết mang thai bé gái thông qua nhịp tim Khi


Bà Bầu Nên Ăn Gì Cho Mát - Xem 11,088

Medonthan – Bà bầu nên ăn gì cho mát khi mang thai? Thời tiết bắt đầu chuyển sang oi bức, những phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy thật khó chịu vì nhiệt độ cơ thể của họ thường xuyên cao hơn người bình thường 0,3 – 0,40C. Để đảm ... Rau dền Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, bổ khí, lợi tiểu. Đây là loại rau chứa rất nhiều chất khoáng cần cho quá trình tăng trưởng của thanh thiếu niên. Các chuyên gia dinh dưỡng phân tích rằng: rau dền chứa rất nhiều protid, lipid, glucid, nhiều


Sex Bà Bầu Sắp Đẻ Rồi Còn Làm Tình Địt Nhau Không Che - Xem 10,296

Sex bà bầu sắp đẻ rồi còn làm tình địt nhau không che. Một người đàn ông và một người phụ nữ, khoác dù họ rất đặc trưng nhau về tuổi tác, mà ai có thể cưỡng lại sự cám dỗ trước hết trên thế giới?Kangxi hét mupvai us lên, ... Một người đàn ông và một người phụ nữ, khoác dù họ rất đặc trưng nhau về tuổi tác, mà ai có thể cưỡng lại sự cám dỗ trước hết trên thế giới?Kangxi hét mupvai us lên, Thôi nào Giơ tay lên, xoay cổ tay sang một bên và thay đổi


Nhật Ký Mang Thai - Xem 9,702

Hôm nay rảnh mẹ dọn dẹp lại mọi thứ trong nhà vô tình nhìn thấy cuốn album của con được sắp xếp gọn gàng theo từng tháng tuổi. Mẹ bồi hồi nhớ lại những ngày tháng ba mẹ trở thành một gia đình và những chuỗi ngày hạnh phúc khi ... Ba con động viên mẹ đi bộ và chăm bóp chân cho mẹ lắm. Ba muốn cả hai mẹ con mình phải thật khỏe mạnh đến ngày con yêu chào đời mà. Mẹ di chuyển ngày một khó khăn


Bà Bầu Có Nên Ăn Ngải Cứu? - Xem 9,108

Ngải cứu kết hợp với trứng gà vốn được xem là món ăn an thai với bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu có nên ăn ngải cứu, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai? 1/ Công dụng ít ai biết của ngải cứu Vốn được xem là cây thuốc ... Tuy nhiên, bà bầu có nên ăn ngải cứu, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai? 1/ Công dụng ít ai biết của ngải cứu Vốn được xem là cây thuốc quý, ngải cứu từ xưa không chỉ là món rau ngon, bổ mà còn cực kỳ tốt khi dùng để chữa bệnh. Tên


Ra Máu Đen Có Phải Mang Thai? - Xem 9,009

Em và người yêu có quan hệ nhưng xuất tinh ra ngoài. Thường kỳ kinh của em khá thất thường, tháng có tháng không nên em không để ý lắm, tuy nhiên, nay em thấy ở vùng kín có máu đen. Mong bác sĩ cho em hỏi, ra máu đen ... Hiện tượng ra máu này là do khi trứng được thụ tinh làm tổ trong tử cung sẽ khiến cho nội mạc tử cung bị tổn thương. Dựa vào những sự thay đổi khác của cơ thể như cảm giác mệt mỏi, ngực căng, đầu vú và núm vú sưng thâm, tiểu


Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn Không? - Xem 7,722

“Ăn trứng vịt lộn khi mang thai sinh con nhiều tóc” hay “ăn trứng vịt lộn khi mang thai bé sinh ra dễ bị hen” là những lời “đồn thổi” xung quanh chuyện bà bầu ăn trứng vịt lôn. Vậy thực hư thế nào? Cùng MarryBaby tìm hiểu mẹ nhé! ... Tuy nhiên,việc ăn trứng vịt lộn khi mang thai cũng nên có chừng mực. Ăn trứng vịt lộn liên tục trong nhiều ngày, nhiều bữa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho


Bà Bầu Uống Mật Ong Vào Buổi Sáng Có Tốt Không? - Xem 7,623

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt.Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt hay không thì rất nhiều chị em vẫn còn băn khoăn. ... Ngoài ra, mật ong còn có thể chống lại một số bệnh khác như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai... Giải quyết các vấn đề tiêu hóa của mẹ bầu: Theo các nhà nghiên cứu thì mật ong


Thực Hư Việc Uống Sữa Ông Thọ Sau Sinh Có Tốt Không ? - Xem 7,128

Chị em vừa sinh xong phải đối mặt với nhiều lo lắng về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và tinh thần. Trong đó, việc uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không là vấn đề băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Vậy thực hư câu chuyện ... Tuỳ theo lô hàng để bạn tính toán sử dụng cho hợp lý. Sữa quá lâu thì các dưỡng chất bị giảm sút khiến nó không mang lại tác dụng hiệu quả như ban đầu. Bạn đã mở nắp thì nên dùng liền trong vòng 4 đến 6 ngày. Sau mỗi lần lấy


Đề xuất

Bà Bầu Bị Cảm Cúm Trong Ba Tháng Đầu Và Cách Xử Lý Hiệu Quả Nhất - Xem 1,782

Trong thai kỳ, ngoài những rắc rối gây ra bởi hormone nội tiết tố, đôi khi bà bầu cũng gặp phải vài trường hợp cần đến sự hỗ trợ của thuốc men. Đó có thể là cơn cảm cúm, sốt hay tiêu chảy. Vậy cần làm gì nếu bà bầu ... Đây chính là nguy cơ làm gia tăng tình trạng cảm ở bầu. Nên vận động nhẹ nhàng và thường xuyên ra ngoài hít khí trời trong lành. - Giữ chân luôn được ấm bằng cách bôi dầu nóng vào lòng bàn chân và mang vớ, quấn ấm cổ khi đi ngủ,


Bà Bầu Bị Són Tiểu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? - Xem 1,584

Bà bầu bị són tiểu phải làm sao? Són tiểu là tính trang đi tiểu nhắt, thường xảy ra khi ho hay hắt xì, đồng thời cho ra những dịch màu vàng có mùi hôi nhưng nếu nặng có thể gây đau sót hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Tình trạng ... Tình trạng này thường xảy ra ở những tháng cuối của thai kì. Nghiên cứu cho thấy có đến gần 92% phụ nữ mang bầu thừa nhận có dấu hiệu són tiểu trong thời kì mang thai và sau sinh . Vậy các bà bầu bị són tiểu phải làm gì khi mắc phải triệu


Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì Tốt Nhất - Xem 2,673

Không chỉ cần coi trọng chế độ ăn uống hàng ngày mà mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa bà bầu gì cũng là một trong những vấn đề khiến nhiều người bận tâm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa khác nhau với sự ... Những dưỡng chất này rất quan trọng trong 3 tháng đầu mang thai. Vì nó giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Đồng thời cũng giúp thai nhi phát triển trí não và cơ thể một cách toàn diện. Sữa dê, bò đã qua tiệt trùng Sữa dê và sữa


Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Ăn Ốc Biển Và Ốc Đồng Không? - Xem 1,881

Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn ốc biển và ốc đồng không? Bà bầu khi đang mang thai 3 tháng đầu mà ăn ốc thì có tốt không? Loại ốc nào có thể ăn? Ốc biển, ốc hương, ốc mỡ hay ốc bươu, ốc nhỏ, ốc luộc hay ... Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng năng lượng ốc cung cấp cho cơ thể không nhiều. Trung bình 100g ốc chỉ cung cấp khoảng 90 calo. Mẹ bầu có thể ăn thoải mái nhưng lại không phải lo lắng nhiều đến cân nặng của mình. Kết: Bài viết trên đã


Mật Ong Tốt Cho Bà Bầu Không? Hướng Dẫn Sử Dụng Mật Ong Đúng Cách - Xem 1,683

Nhờ thành phần có nhiều dưỡng chất nên mật ong được xem là một loại thực phẩm tự nhiên đặc biệt tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai khi sử dụng mật ong đều tốt. Vậy mật ong tốt cho bà bầu không? ... Đặc biệt, đối với phụ nữ ở giai đoạn thai kỳ thường có hệ miễn dịch kém, rất dễ mắc phải các chứng bệnh như ốm, ho, sổ mũi, các bệnh do nhiễm khuẩn,.... Do vậy, bổ sung mật ong trong thực đơn của bà bầu để tăng cường hệ


Bạn đang xem bài viết Bụng Bị Căng Cứng Khi Mang Thai Tháng Thứ 7, Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Làm Gì? trên website Bandaocuonghung.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!