Giai Doan Khong Mang Thai

Tổng hợp các bài viết thuộc chủ đề Giai Doan Khong Mang Thai xem nhiều nhất, được cập nhật mới nhất ngày 19/01/2021 trên website Bandaocuonghung.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung Giai Doan Khong Mang Thai để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, chủ đề này đã đạt được 17.325 lượt xem.

Có 8 tin bài trong chủ đề【Giai Doan Khong Mang Thai】

【#1】5 Điều Mẹ Không Nên Bỏ Qua Khi Bị Ốm Nghén Trong 3 Tháng Đầu

Ốm nghén khi mang thai 3 tháng đầu

Triệu chứng ốm nghén là một hiện tượng hay xuất hiện ở nhiều phụ nữ mang thai. Thời điểm diễn ra thường ở những tuần thai kỳ đầu tiên của mẹ (trong 3 tháng đầu). Khi bị ốm nghén, những biểu hiện như buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, khó chịu sẽ luôn thường trực trên cơ thể mẹ.

Chỉ đến lúc qua được hết 3 tháng, những vấn đề này mới không làm phiền mẹ nữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua giai đoạn ốm nghén nhẹ nhàng mà có người có thể sẽ bị nặng hơn và khó kiểm soát. Điều này là do cơ địa của từng bà bầu là không giống nhau.

Ở trường hợp nghiêm trọng này, tình trạng mất nước sẽ xảy ra, cân nặng của mẹ bầu vì thế cũng bị sụt giảm (mất đến 5% hoặc hơn) và cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Vì thể trạng mỗi người là khác nhau nên thời gian ốm nghén của từng người cũng sẽ khác nhau. Có người sẽ bị ốm nghén lúc mang thai tới tuần thứ 8 đến 12 nhưng cũng có chị em bị tình trạng này khi mang thai mới được 4 đến 6 tuần.

Không chỉ vậy, hiện tượng này còn có khả năng kéo dài đến hết thai kỳ ở một vài bà mẹ, tức là đến khi sinh em bé ra mới kết thúc. Nhưng đa số bà bầu đều sẽ không còn bị ốm nghén nữa khi tới tuần thai thứ 20.

Mặc dù ốm nghén gây ra không ít mệt nhọc, vất vả cho nhiều mẹ nhưng nó không hoàn toàn là có hại. Nhờ có hiện tượng ốm nghén, các bà bầu có thể giảm thiểu được nguy cơ sảy thai và tình hình của thai nhi luôn ổn định tốt hơn. Bên cạnh đó, do vấn đề thai nghén mà nhiều mẹ có thể không ăn uống tốt được như lúc bình thường và suy nghĩ bé có thể bị thiếu chất luôn xuất hiện, mẹ bầu vì thế mà sẽ càng căng thẳng, không an tâm hơn. Nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Dù mẹ bầu đang trong kỳ thai nghén nhưng không nặng thì em bé vẫn khỏe mạnh được như thường. Điều này có được nhờ vào bản năng của bé khi biết cách lấy cho bản thân các dưỡng chất cần thiết từ cơ thể người mẹ. Còn nếu bản thân mẹ bầu không thể tiếp nhận được bất cứ đồ ăn, thức uống nào thì đây mới là tình huống nguy hiểm và cần nhập viện ngay.

Ốm nghén 3 tháng đầu không ăn được gì?

Khi bị ốm nghén, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi để thích ứng với điều kiện mới khi có sự xuất hiện của em bé. Trong số đó có sự biến đổi của hormone, nội tiết tố, các giác quan và cả hệ thần kinh. Ở thời điểm này, hệ thần kinh của mẹ sẽ nhạy cảm hơn bình thường. Không những thế, bộ phận khứu giác cũng nhạy bén hơn. Với bất kỳ mùi từ các loại thực phẩm như thịt sống, trái cây còn xanh, rau củ còn sống hay món ăn quá nặng mùi đều khiến mẹ bầu bị buồn nôn, thậm chí nôn mửa dù chưa ăn gì.

Do đó, khi bị ốm nghén, các chị em sẽ cần được cách ly khỏi những thức ăn này để giúp cho tình hình được khả quan và tốt hơn. Cũng chính vì vậy, để mẹ cải thiện được tình trạng thai nghén và bổ sung được chất dinh dưỡng cần thiết, các mẹ nên ăn những món có mùi hương dịu nhẹ và đã nấu chín như bánh mặn, ngũ cốc nguyên hạt, thanh long, nho…

Các biểu hiện ốm nghén thông thường ở mẹ bầu

Trong các biểu hiện của ốm nghén thì chứng buồn nôn là thường thấy nhất. Tình trạng buồn nôn, mắc ói xảy ra do sự tấn công đột ngột của axit ở trong dạ dày. Bên cạnh đó, việc nội tiết tố (HCG, gonadotropin chorionic, estrogen) bị biến đổi quá nhanh chóng càng khiến cho mẹ buồn nôn dữ dội hơn. Có những bà mẹ sau khi nôn mửa xong sẽ cảm thấy khá hơn nhưng cũng có người lại nghiêm trọng hơn. Cũng chính vì vấn đề này mà cuộc sống hằng ngày của bà bầu có thể bị đảo lộn.

Bên cạnh cảm giác buồn nôn, khó chịu, mẹ còn có thể cảm thấy thèm ăn một món nào đó. Lý giải cho điều này chính là lượng axit có trong dạ dày đang “nhắc” bạn tìm ngay món ăn nào đó giúp giảm bớt độ chua. Vào lúc này, các thực phẩm chua sẽ là lựa chọn hàng đầu của mẹ. Khi ăn những món chua, cảm giác buồn nôn lúc đầu sẽ được thay thế bằng sự thoải mái, giảm căng thẳng.

Ở kỳ thai nghén, bà bầu không chỉ cảm thấy thèm ăn mà còn có thể sợ mùi thức ăn. Nguyên nhân là vì nội tiết tố estrogen đã không ở mức bình thường nữa mà đã tăng cao hơn. Chính sự bất thường này khiến cho hệ thần kinh cùng giác quan của mẹ trở nên nhạy cảm, khó tính hơn. Những mùi từ món ăn, nước hoa hay từ người chồng đều có thể làm cho mẹ nôn ọe.

Vì hiện tượng ốm nghén lấy đi không ít sức lực của mẹ bầu nên cái cảm giác mệt mỏi, kiệt sức sẽ luôn làm phiền bạn. Lúc này, bạn sẽ không khác gì những chú gấu ngủ đông vậy, luôn cảm thấy buồn ngủ, ngủ nhiều hơn. Lý do có biểu hiện này cũng là từ sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố, hormone, lượng máu và progesterone. Ngoài ra, cảm xúc của mẹ cũng sẽ thay đổi nhanh chóng. Mẹ có thể sẽ trở nên khó tính và hay cáu gắt hơn thường ngày.

Để có chỗ cho em bé ở và phát triển mà một số cơ quan trong mẹ sẽ giãn ra như dạ dày và thực quản. Vì phải giãn ra như vậy nên phần thức ăn được đưa vào cơ thể bị trào ngược trở lại gây nên triệu chứng nôn mửa cùng cảm giác nóng rát nơi cổ họng. Hơn nữa, những cơn đau gần tim hay giữa lồng ngực cũng có thể xuất hiện.

Ốm nghén bình thường khác ốm nghén nặng thế nào?

Cũng như các triệu chứng mang thai khác, ốm nghén cũng có hai mức độ là bình thường và nặng. Khi mẹ bầu chỉ bị ốm nghén ở mức độ nhẹ và bình thường, những biểu hiện về buồn nôn, nôn mửa chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Thêm nữa, các cơn nghén xảy đến cũng không hề liên tục, cứ một cơn này đến rồi kết thúc thì phải sau một thời gian mới bị trở lại. Việc ăn uống cũng vậy, không phải lúc nào ăn hay ăn món gì cũng đều bị trào ngược. Cơ thể mẹ vì thế vẫn dung nạp được một phần nào đó các dưỡng chất trong thức ăn. Cũng vì chỉ lâu lâu mới bị nghén một lần nên lượng nước trong cơ thể cũng được đảm bảo hơn.

Còn với những phụ nữ mang thai bị ốm nghén nặng sẽ lại có biểu hiện khác. Không phải khác các triệu chứng mà là về tần suất xảy ra ốm nghén. Không như ốm nghén thường chỉ có vài cơn nghén xảy đến, ốm nghén nặng sẽ mang đến cảm giác buồn nôn, nôn mửa liên tục, cả ngày lẫn đêm, dù ăn uống món gì cũng đều sẽ nôn ra hết và không giữ được bất cứ chất gì. Cũng vì vậy mà mẹ khó chịu nhiều hơn và cơ thể bị mất nhiều nước hơn.

Mẹ bầu cần làm gì khi bị ốm nghén nặng?

Trường hợp ốm nghén nặng là trường hợp nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến mẹ và thai nhi. Vì liên tục buồn nôn, nôn mửa và không thể ăn nổi bất cứ món ăn nào, cơ thể mẹ bầu vì thế mà sẽ thiếu chất, thiếu nước và kiệt sức dần. Còn thai nhi cũng sẽ không hấp thu được chất dinh dưỡng nào để phát triển.

Do đó, khi rơi vào tình trạng ốm nghén nặng, mẹ bầu cần lập tức làm thủ tục nhập viện. Tại đây, các bác sĩ sẽ khám, tư vấn và đưa ra những lời khuyên về cách chăm sóc cũng như lựa chọn thực phẩm giúp giảm nghén.

Phương pháp giảm ốm nghén mà mẹ bầu cần biết

  • Vì thời gian diễn ra ốm nghén chỉ xuất hiện trong một thời gian nhất định nên mẹ bầu cần phải giúp cho bản thân bình tĩnh, suy nghĩ lạc quan hơn. Có như vậy, mẹ mới đỡ được ốm nghén và luôn được thoải mái.
  • Mẹ không nên ép buộc bản thân tuân thủ đúng thực đơn dành cho bà bầu. Thay vào đó, nên ưu tiên ăn những món mà bản thân thấy thích và tốt cho phụ nữ mang thai. Bởi nếu cố quá không những không cung cấp được dinh dưỡng cho cơ thể mà còn bị nôn hết ra ngoài.
  • Không ăn những món có mùi mạnh như cà phê, rượu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ…
  • Cà phê hay đồ chiên đều là những thực phẩm gây buồn nôn cho mẹ

    • Mẹ nên ăn những thức ăn mát lạnh và dễ tiêu hóa: salad, sữa chua, trái cây, súp lạnh, bánh mì, gạo, mỳ ý, khoai tây, ngũ cốc kèm sữa ít béo…
    • Thay vì ăn 3 bữa như bình thường, mẹ bầu nên chia nhỏ thành nhiều bữa nhẹ để dễ tiêu hóa và cũng không nên ăn quá nhiều trong lúc đói.
    • Chuẩn bị bình nước lọc cùng đồ ăn nhẹ ở gần giường để mỗi sáng thức dậy bạn có thể dùng ngay. Việc uống nước lọc và ăn một số thức ăn nhẹ như bánh quy hay kẹo ngọt sẽ giúp tình trạng ốm nghén của bạn được giảm thiểu đáng kể.
    • Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước hay ăn các món có gừng và chanh cũng sẽ giúp xua đi cơn buồn nôn.
    • Phương pháp bấm huyệt nơi cổ tay cũng rất hiệu quả. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để có cách thực hiện cho đúng.
    • Để giảm cơ buồn nôn, bạn nên giữ cho răng, lưỡi sạch sẽ. Hoặc nếu việc chăm sóc răng miệng gây khó chịu cho bạn thì có thể dùng nước súc miệng hoặc nước đá.
    • Tránh tiếp xúc với các mùi nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng, tẩy rửa
    • Luôn để phòng ốc thoáng mát hoặc mẹ cũng có thể đi dạo để hít thở không khí trong lành

    Xác định giới tính thai nhi dựa vào ốm nghén

    Ốm nghén không những cho bạn biết tình hình thai nhi ổn định mà nó còn có thể giúp bạn xác định giới tính của bé. Theo một nghiên cứu tại Thụy Sĩ, có đến 55% phụ nữ mang thai thường xuyên bị tình trạng ốm nghén vào buổi sáng sẽ sinh ra con gái. Lý do cho điều này bởi việc sản sinh hormone thai kỳ. Nếu người mẹ ốm nghén nhiều thì sẽ cho ra khả năng sinh bé gái.

    Ngược lại, mẹ mà không bị nghén sẽ có cơ hội sinh ra con trai nhiều hơn. Nhưng cách dự đoán này chỉ chính xác với những trường hợp mẹ bầu bị ốm nghén nặng, còn với những ai chỉ bị nghén thường thì sẽ khó xác định hơn. Ngoài cách dựa vào chứng buồn nôn của ốm nghén, mẹ bầu cũng có thể đoán định thông qua vị trí bụng, những thay đổi của cơ thể, mức độ nạp calo, sự thèm ăn, nhịp tim hay tính ngày theo lịch âm.

    Ốm nghén căn bản chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường và không gây nhiều nguy hiểm như những bệnh khác. Cho nên, những bà bầu bị ốm nghén trong 3 tháng đầu không cần phải lo lắng. Thay vào đó, điều mẹ cần làm chính là xây dựng cho bản thân chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp để sức khỏe của cả hai mẹ con đều được tốt hơn.

    Kết luận Ôm Nghén Xuất Hiện Ở Tuần Thứ Mấy Của Thai Kỳ Nguồn tham khảo

    • https://www.marrybaby.vn/thai-giao/om-nghen-doan-gioi-tinh-thai-nhi-trieu-chung-nghen-khi-mang-thai
    • https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/om-nghen-khi-mang-thai
    • https://www.medicalnewstoday.com/articles/179633.php


    【#2】Làm Sao Để Bà Bầu Không Bị Mất Ngủ

    Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai khiến các các mẹ bầu lo lắng và mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

    Nguyên nhân mất ngủ ở bà bầu ?

    Bà bầu bị mất ngủ có thể do một số nguyên nhân gây ra. Đó có thể là:

    • Rối loạn tiêu hóa: Các rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất ở bà bầu là táo bón, bệnh trĩ, bị ợ hơi, ợ nóng, … Việc bổ sung nhiều dưỡng chất trong thời gin mang thai khiến cơ thể thai phụ không thể hấp thụ hết cộng thêm với các thay đổi hormone trong cơ thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, những rối loạn này gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bà bầu, khiến bà bầu ngủ không ngon và sâu giấc.
    • Tư thế nằm ngủ không phù hợp: Vị trí ngủ không phù hợp cũng khiến cho thai phụ khó lòng mà ngủ ngon được. Khi thai nhi phát triển ngày một lớn, bạn sẽ không thể ngủ úp bụng, cũng không thể ngủ ngửa. Hầu như tất cả các tư thế ngủ đều khiến bạn không thể thoải mái.
    • Đau lưng, nhức mỏi cơ thể: lưng và chân ngày càng phải chịu đựng sức nặng của em bé ngày một phát triển, nên thai phụ dễ gặp phải chứng đau vùng lưng, hông, cổ, vai gáy, chân,… đây là nguyên nhân phá vỡ giấc ngủ.
    • Lo âu và căng thẳng: Những lo lắng về tình trạng phát triển của thai nhi, về tình hình tài chính gia đình, các khó khăn trong công việc hay các mối quan hệ xã hội, quan hệ vợ chồng không như mong muốn… có thể là nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu, nhất là khi bạn lại đem các vấn đề này lên giường ngủ.
    • Ảnh hưởng bởi những giấc mơ: Mang bầu là khoảng thời gian tâm trí bạn khá căng thẳng vì vậy những giấc mơ đáng sợ về đêm là không thể tránh khỏi. Những giấc mơ xáo trộn trong đêm cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó nhắm mắt hoặc bị tỉnh giấc giữa đêm gây tình trạng mất ngủ.
    • Bà bầu bị chuột rút: Nhiều bà bầu chia sẻ, giấc ngủ của họ bị ảnh hưởng bởi chuột rút giữa đêm.
    • Đi tiểu nhiều lúc nửa đêm: Khi mang thai, áp lực của em bé đè lên bàng quang của thai phụ khiế cho nhiều thai phụ buồn tiểu lúc giữa đêm. Mà thức dậy lúc giữa đêm nhiều khi thành thói quen dễ dẫn đến chứng mất ngủ.

    Mất ngủ khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi?

    • Mẹ có biết thai nhi ngủ khi mẹ thức và thường thức khi mẹ ngủ? Do đó, đừng quá lo lắng chứng mất ngủ của mình sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển của con. Hơn nữa, nhờ lớp da, lớp cơ, nước ối bao bọc, thai nhi sẽ không bị làm phiền bởi những âm thanh khó chịu bên ngoài khiến mẹ khó ngủ.
    • Sức khỏe của bé chỉ bị ảnh hưởng khi hoạt động hằng ngày của mẹ bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, chẳng hạn như kiệt sức, biếng ăn, mệt mỏi, nhức đầu… Từ đó, dẫn đến chứng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, các chuyên gia cảnh báo rằng mẹ bầu ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày trong tháng cuối thai kỳ sẽ có nguy cơ sinh mổ cao hơn hoặc chuyển dạ lâu hơn.

    Những cách hiệu quả giúp mẹ bầu cải thiện chất lượng giấc ngủ

    1. Masage chăm sóc bà bầu

    Massage chân giúp giảm thiểu tình trạng bị chuột rút, massage toàn thân thư giãn thì đêm ngủ đỡ bị ê ẩm toàn thân, giúp ngủ được sâu và ngon hơn. Chị em có thể nhờ ông xã xoa bóp trước khi đi ngủ hoặc nếu không chị em có thể tự thưởng cho mình những buổi massage bầu tại các trung tâm, spa chăm sóc bầu tuần 1-2 lần. Đi spa làm đẹp bà bầu không những mẹ không còn tình trạng mất ngủ hàng đêm nữa, mà còn có những phút giây thư giãn, thoải mái, xua tan mệt mỏi, giảm đau lưng, nhức xương. Ngoài ra, đi spa, chị em còn được massage, chăm sóc da khắc phục da sạm, mụn, nám, rạn da,… những vấn đề thường gặp ở thai kỳ nữa. Thật tuyệt phải không nào, vừa chăm sóc sức khỏe lại vừa được làm đẹp.

    2. Giải quyết việc đi tiểu đêm nhiều

    Các mẹ nên uống nhiều nước vào buổi sáng và ban ngày, chiều tối uống ít thôi. Và có thể sắm một cái bô to để ngay cạnh giường để không mất thời gian đi lại nhiều vào ban đêm nếu phòng ngủ không có phòng vệ sinh riêng.

    3. Trước khi đi ngủ không nên dùng các thiết bị di động, đồ điện tử

    Điện thoại, máy tính bảng, tivi, máy tính… Những thiết bị này không những làm ảnh hưởng tới thai nhi mà còn khiến các mẹ bầu khó ngủ hơn đó. Ngâm chân trước khi ngủ vào nước gừng và muối ấm, thêm lá hương nhu, lá sả thì càng tốt giúp mạch máu lưu thông và dễ ngủ.

    4. Tư thế nằm ngủ

    Bà bầu nên tập cho mình thói quen ngủ tốt với tư thế nằm nghiêng sang trái, đầu gối uốn cong, chân gác lên cao. Đây được xem là tư thế ngủ thoải mái nhất cho thai phụ vì giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chân hạn chế tình trạng phù nề, tăng lượng cung cấp máu cho tim, giảm hội chứng huyết áp thấp, có lợi cho việc cải thiện tuần hoàn máu huyết của nhau thai.

    5. Sử dụng gối ôm chuyên dụng cho bà bầu

    gối ôm dành cho bà bầu hiện được bày bán ở khắp nơi, không những giúp chị em cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giảm hẳn tình trạng mỏi vai gáy và tức bụng.

    6. Chế độ luyện tập

    Luyện tập thể dục không chỉ tốt cho việc lưu thông khí huyết mà còn giúp cho phụ nữ mang thai giảm được stress. Điều này giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn rất nhiều. Tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng, nên đi bộ mỗi ngày để cải thiện chứng chuột rút. Hoặc bạn có thể thực hiện các bài tập thư giãn nhưng không nên tập sát giờ đi ngủ. Trước khi ngủ nên tắm nước ấm (có thể pha chút tinh dầu cho tinh thần thư thái), uống một ly sữa ấm nhỏ…

    7. Nghỉ ngơi hợp lý

    Bạn nên có những giấc ngủ ngắn trong ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng và buổi trưa. Giấc ngủ ngắn từ 30 – 60 phút tăng khả năng nhanh nhạy, trí nhớ tốt hơn và giảm triệu chứng mệt mỏi trong thời kỳ thai nghén. Không nên ngủ nhiều giấc ngủ dài vào ban ngày vì như vậy bạn sẽ khó ngủ vào ban đêm. Cần tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

    8. Chế độ dinh dưỡng, ăn uống

    Vì thế, để có một tâm trạng và sức khỏe thật tốt trong suốt 9 tháng thai kỳ chuẩn bị thật tốt chào đón con yên, mẹ bầu nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết, và hy vọng những chia sẻ làm sao để bà bầu không bị mất ngủ trên sẽ hữu ích với chị em.

    • Thai phụ không ăn no trước khi đi ngủ, nên ăn tối trước lúc đi ngủ từ 2 – 3 giờ để cơ thể có thời gian tiêu hóa hết phần thức ăn.
    • Tăng cường thực phẩm giàu vitamin B như các loại rau lá xanh, ngũ cốc nguyên cám có thể giúp bạn ngủ ngon.
    • Nên chia bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ, khi ăn nên ăn một cách chậm rãi, nhai kỹ để dạ dày không bị quá sức, tránh tình trạng ợ nóng.
    • Hạn chế thức ăn có vị ngọt vì ở phụ nữ mang thai, chức năng thải đường sẽ giảm, nếu đường trong máu quá cao sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai phụ và làm cho bạn khó ngủ.
    • Giảm các loại đồ uống gây kích thích như: cà phê, trà, sôcôla và sôđa hoặc chỉ uống chúng vào buổi sáng. Tránh uống quá nhiều nước hoặc ăn quá no trong vòng vài giờ trước khi ngủ.
    • Ăn các món ăn dễ ngủ: các món canh, súp hầm chung với hạt sen, vừa ngon vừa bổ lại dễ ngủ nữa.


    【#3】Những Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Con Trai Chuẩn Theo Kinh Nghiệm Dân Gian

    Những dấu hiệu nhận biết mang thai con trai hay con gái

    1. Dựa vào đường Nigra hay còn gọi là đường đen

    Đường nigra là một đường kẻ màu nâu hoặc đen, xuất hiện trên bụng mẹ trong thai kỳ. Đây là một đường kéo dài từ giữa thân đến vùng kín, rộng khoảng 1cm. Đường nigra vốn luôn hiện diện trên bụng cả nam và nữ nhưng nó có màu trắng nhạt nên chúng ta thường không chú ý. Chỉ đến khi mang thai, đường này mới hiện nên rõ rệt, do các hormone ảnh hưởng đến sắc tố da trong thai kỳ.

    Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ bầu, thì dựa vào đường Nigra sẽ có thể nhận biết được giới tính thai nhi và biết bạn có mang thai bé trai hay không. Nếu đường Nigra chạy từ vùng kín đến bụng thì bạn đang mang thai bé gái.

    Còn nếu đường Nigra chạy từ vùng kín đến hầu hết các lồng của xương sườn thì khả năng rất cao là bạn đang mang thai bé trai và sinh con trai rất cao.

    2. Hình dáng của bụng bầu

    Từ xa xưa, dân gian đã dùng cách xem hình dáng bụng bầu để dự đoán giới tính của thai nhi. Tuy nhiên, tính chính xác của cách nhận biết này không cao lắm. Nhưng mẹ có thể thử kết hợp dấu hiệu này với những dấu hiệu khác để dự đoán đúng nhất giới tính của em bé.

    Theo kinh nghiệm, dáng bụng mẹ bầu nào có hình bầu dục, kéo dẹt hai bên và tròn đều phía trước thì đang mang thai bé gái. Mẹ bầu nào bụng tròn đều, nhọn và hơi trệ xuống thấp là đang mang bé trai.

    3. Mụn trên mặt

    Điều này rất khó giải thích, nhưng phần lớn các mẹ bầu đều công nhận rằng, khi mang thai bé trai da mặt họ mịn và ít nổi mụn hơn. Còn nếu mang thai một nàng công chúa thì mẹ thường nổi mụn như thuở dậy thì vậy.

    Theo dân gian, bé trai luôn muốn mẹ mình sinh đẹp, còn bé gái thì sẽ lấy bớt vẻ đẹp của mẹ cho mình. Đây là một cách lý giải vui và hài hước mà nhiều mẹ bầu thường rỉ tai nhau.

    4. Mái tóc của bạn

    Tương tự như với tình trạng của làn da, mẹ có thể dựa vào tình trạng tóc để nhận biết giới tính của em bé đấy. Nếu mái tóc dày và bóng mượt hơn thì có thể đứa trẻ trong bụng của bạn là một bé trai. Còn nếu mang bầu bé gái thì tóc mẹ thường mỏng và khô hơn.

    Dù rằng việc mang thai bé gái sẽ khiến mẹ hơi ‘xấu xí’ hơn một chút, nhưng khi cô công chúa ra đời xinh đẹp tựa thiên thần thì hẳn mẹ nào cũng rất hạnh phúc phải không?

    5 Nghén ngọt, mặn hay chua?

    Dựa vào phương thức nghén của bà bầu để dự đoán giới tính thai nhi là cách phổ biến được nhiều mẹ bầu tin tưởng nhất. Dù rằng nó có thể không chính xác với một số bà bầu, nhưng thử dự đoán một chút cũng không vấn đề gì phải không? Theo kinh nghiệm, nếu bạn bỗng cảm thấy vô cùng thèm đồ ngọt khi mang thai thì nghĩa là bạn đang mang thai một bé trai. Ngược lại, nếu bạn thèm đồ có vị chua và mặn thì rất có thể đó là một bé gái.

    6. Thời điểm nghén trong ngày

    Ngoài những cách trên, thì thời điểm nghén trong ngày cũng là một dấu hiệu giúp bạn nhận biết giới tính của em bé đấy. Nếu bạn thường xuyên bị nghén và cảm giác khó chịu vào buổi sáng sớm thì rất có thể bạn đang mang bầu bé gái. Còn nếu bạn thường nghén vào buổi chiều thì đó có khả năng là một bé trai.

    7. So sánh kích cỡ hai bầu ngực

    8. Kiểm tra nước tiểu của bạn

    9. Tỉ lệ nhịp tim

    Những dấu hiệu mang thai con trai

    Bạn không hề ốm nghén vào đầu thời kỳ mang thai.

    Nhịp đập tim thai ít hơn 140 lần/ phút.

    Bạn đang tăng cân quá mức.

    Bụng của bạn trông như một quả bóng rổ.

    Núm vú bị thâm đáng kể.

    Bụng bạn trễ xuống thấp.

    Bạn thèm ăn các loại đồ ăn mặn hoặc chua.

    Bạn thèm ăn thực phẩm giàu đạm như thịt và pho mát.

    Đôi chân của bạn lạnh hơn giai đoạn trước khi mang thai.

    Lông chân mọc nhanh hơn trong suốt thời kỳ mang thai.

    Tay của bạn rất khô.

    Khi ngủ, đầu của bạn quay về hướng bắc.

    Cùng với bạn, ông xã cũng… tăng cân.

    Trông bạn đẹp hơn khi mang thai.

    Nước tiểu của bạn có màu hơi vàng nhạt.

    Mũi của bạn căng ra.

    Treo một chiếc nhẫn đưa ra trước bụng (như thuật thôi miên) khi bạn nằm ngửa, chiếc nhẫn di

    chuyển theo những vòng tròn.

    Bạn hay bị đau đầu.

    Mách mẹ mẹo những dấu hiệu mang thai con gái

    Bạn bị ốm nghén vào thời kỳ đầu mang thai.

    Nhịp đập tim của đứa trẻ ít nhất là 140 lần trong một phút.

    Phần hông và phần sau của bạn trở nên nặng nề hơn.

    Vú trái to hơn vú phải.

    Tóc của bạn xuất hiện những sợi màu đỏ.

    Bụng của bạn cao và trông như một quả dưa hấu.

    Bạn thèm ăn đồ ngọt, hoa quả, thèm uống nước cam.

    Trông bạn không được đẹp lắm trong thời kỳ mang thai.

    Tâm trạng hay buồn rầu trong thời kỳ mang thai.

    Khuôn mặt nổi nhiều mụn hơn ngày thường.

    Bạn từ chối ăn phần đuôi của bánh mỳ.

    Ngực của bạn nở nang trông thấy!

    Khi ngủ, bạn quay đầu về hướng nam.

    Nước tiểu của bạn có màu vàng đục.

    Treo chiếc nhẫn cưới đưa ra trước bụng khi bạn nằm ngửa, nó di chuyển từ bên này sang bên kia.

    Hẳn ai khi làm cha làm mẹ đều mong muốn mang lại những điều tốt đẹp cho con cái của mình nên việc xác định được giới tính của đứa trẻ mà mình mong muốn ngay từ khi còn trung bụng mẹ thì chắc chắn niềm vui sẽ được nhân đôi lên rất nhiều lần.

    http://www.webtretho.com/forum/f92/20-kinh-nghiem-hay-nhan-biet-gioi-tinh-thai-nhi-khong-can-sieu-am-2170770/

    http://www.webtretho.com/forum/f3704/thuc-hu-cac-dau-hieu-du-doan-gioi-tinh-thai-nhi-2012106/

    http://www.webtretho.com/forum/f3199/10-dau-hieu-giup-ban-nhan-biet-mang-thai-be-trai-cuc-de-2196665/

    Nhìn nước tiểu mẹ bầu biết mình đang mang thai trai hay gái, nhiều mẹ đã thử và chính xác


    【#4】Bụng Đau Lâm Râm Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Đáng Lo?

    Mức độ bình thường hoặc bất thường của hiện tượng đau bụng dưới thường bắt gặp ở những tháng mang thai đầu tiên được căn cứ dựa trên các dấu hiệu đi kèm cũng như mức độ của cơn đau.

    Chính vì thế trước khi có các dấu hiệu bất thường đi kèm chỉ đơn thuần là bụng dưới đau lâm râm thì mẹ đừng lo lắng quá dễ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi.

    Đau bụng dưới khi nào là bình thường?

    Trong tam cá nguyệt đầu tiên, do thai đang làm tổ nên bụng dưới của mẹ bầu sẽ có dấu hiệu đau lâm râm, cảm giác tưng tức bụng rõ mồn một. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi thai nhi tìm cách bám vào tử cung mẹ bầu nên không có gì mẹ bầu phải lo lắng thái quá. Ốm nghén thai kỳ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau bụng dưới râm ran ở những tháng đầu mang thai.

    Hiện tượng bụng dưới của mẹ bầu đau lâm râm thường kéo dài trong khoảng từ 2-3 ngày và có xu hướng giảm đi rõ rệt chứ không tăng lên. Lí giải hiện tượng này, các chuyên gia nhận định đó là do thai nhi bắt đầu quá trình đào sâu vào lớp niêm mạc tử cung của mẹ bầu để làm tổ gây nên cảm giác đau âm ỉ như thế.

    Giai đoạn những tháng tiếp theo của thai kỳ, khi này thai đã bắt đầu phát triển ổn định thì những cơn đau bụng dưới vẫn có thể kéo đến bất kỳ lúc nào. Nguyên nhân của những cơn đau bụng trong thời điểm này được giải thích là do sự căng cơ và dây chằng vì phải nâng đỡ tử cung đang ngày một lớn dần của mẹ.

    Đôi khi mẹ bầu ho, hoặc đứng lên, ngồi xổm đều có thể có cảm giác đau bụng này. Trước khi vượt cạn một tháng, nhiều mẹ bầu cũng cảm thấy đau bụng dưới vì dịch vị tăng, bị đầy bụng gây ra.

    Đau bụng dưới khi nào là thất thường?

    Là hiện tượng phổ biến và hết sức bình thường ở thai phụ những tháng đầu mang thai nhưng như thế không có nghĩa là đau bụng lâm râm khi mang thai không ẩn chứa bất kỳ rủi ro, nguy hiểm nào.

    -Chữa ngoài dạ con: Khi mẹ bầu bị đau bụng dưới dữ dội đi kèm là các dấu hiệu ra máy đen lợn cợn, đi ngoài, buồn nôn, ói, mệt mỏi, choáng váng, suy kiệt vì chảy máu trong thậm chí mẹ bầu bị ngất xỉu.

    -Dọa sảy hoặc sảy thai: Khi mẹ bầu bị đau bụng từng cơn, cơn đau gia tăng chứ không có dấu hiệu giảm đi chưa kể là các cơn đau liên tục ập đến lại biến mất một cách đột ngột. Đi kèm với các cơn đau dồn dập là hiện tượng ra máu tươi có kèm máu cục. Khi nào, thai nhi hoàn toàn bị đẩy ra khỏi buồng tử cung của mẹ thì cơn đau mới biến mất.

  • https://babaucanbiet com/bung-dau-lam-ram-khi-mang-thai-thang-dau-co-dang-lo/
  • đau bụng khi mang thai tháng đầu
  • đau bụng râm ran khi mang thai tháng đầu
  • đau tức bụng dưới khi mang thai tháng đầu
  • đau lâm râm bụng dưới khi mang thai
  • có thai đau lâm râm
  • mang thai giai doan đầu có đau bụng dưới không
  • bau 1 thang hay bi dau bung ran ran co sao khong
  • mới có thai đau bụng lâm râm
  • tức bụng khi mang thai tuần đầu

  • 【#5】Bà Bầu Có Nên Ăn Rau Dền Được Không ?

    Rau dền là loại rau được nhiều người lựa chọn, với tính mát, vị ngọt, rau dền luôn là lựa chọn cho các món canh, rau luộc hằng ngày của các bà nội trợ. Rau dền có 3 loại: rau dền đỏ, rau dền cơm và rau dền gai, mỗi loại chứa những thành phần dinh dưỡng riêng nhưng chúng đều mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

    Trong rau dền, nước và chất xơ chiếm tới 88%, ngoài ra cò chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: canxi, kali, kẽm, đồng, sắt, photpho và magiê. Trong đó, rau dền cơm có chứa nhiều vitamin như: tiền vitamin A, B1, B3, C. Hàm lượng protein trong rau dền cơm chiếm 2,11% toàn bộ phần ăn được, tương đối cao với các loại rau thực vật.

    Các nghiên cứu đã kết luận rau dền cơm là loại rau giàu protein, chất xơ, carbohydrat, năng lượng và khoáng chất. Do rau dền cơm có nhiều kali nên phần tro của loại rau này còn được sử dụng để sản xuất thành nước khoáng uống, nước có ga. Ngoài ra, rau dền còn là loại thực phẩm có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp bà bầu xua tan cái oi bức, khó chịu của những ngày hè nóng nực.

    🍀 Bà bầu có được ăn rau dền không?

    Chế độ dinh dưỡng đối với bà có thể nói hết sức quan trọng, một chế độ dinh dưỡng hợp lí, đúng khoa học là yếu tố quyết định nên sự phát triển của thai nhi. Chính vì thế, thời gian này bà bầu thường được kiêng cử nhiều món ăn, thực phẩm nhằm đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vậy còn rau dền đối với bà bầu thì sao? Bà bầu có được ăn hay không?

    Theo như nghiên cứu cho biết thì chưa phát hiện nào nói rằng rau dền có hại đối với bà bầu và thai nhi cả. Về mặt dinh dưỡng, rau dền là thực phẩm hoàn hảo cho các chị em đang mang thai và cho con bú. Với hàm lượng dinh dưỡng, các khoáng chất trong rau dền mang đến cho bà bầu nhiều tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc điều trị nhiều chứng bệnh khó chịu.

    🍀 Bà bầu ăn rau dền có tác dụng gì?

    ● Thời gian mang thai, canxi là dưỡng chất không thể thiếu, nếu bà mẹ không cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể hấp thu đồng nghĩa với việc thai nhi sẽ tăng trưởng yếu, xương chậm phát triển và cũng có nguy cơ trẻ bị mắc bệnh về xương khớp sau khi chào đời. Chính vì thế,cung cấp canxi trong thời kì mang bầu là điều hết sức cần thiết cho mẹ và thai phát triển một cách tốt nhất.

    ● Sản phụ trước sinh một ngày hoặc vỡ ối mà sinh khó, không có thuốc giục thì không gì giúp dễ sinh bằng uống nước cốt 100gr rau dền gai (trắng, đỏ) nấu với 100ml nước, bỏ bã, uống khi còn ấm.

    ● Ngoài ra, rau dền còn có tác dụng chữa hậu sản như sau: Lá dền tía 50g, rửa sạch thái lát, nấu bỏ bã lấy nước rồi thêm gạo nếp nấu thành cháo và ăn trong ngày. Rau dền có hàm lượng vitamin A rất cao cộng thêm các vitamin B(1, 6, 12), C, PP, các protid, đặc biệt hàm lượng lysin cao hơn cả lúa, mì, đậu nành, bắp vàng.

    ● Rau dền còn có thể khắc phục hiệu quả chứng táo bón ở phụ nữ mang thai. Theo báo Gia đình Việt Nam, rau dền có tác dụng này là nhờ vào lượng canxi dồi dào và tính mát trong loại rau này. Cách dùng rất đơn giản, bạn lấy khoảng 250g rau dền, đem rửa thật sạch và luộc sôi chừng 3 phút. Sau đó vớt rau ra và trộn với dầu vừng hoặc bột vừng đen rồi ăn với cơm.

    ● Nhiệt độ cơ thể của bà bầu thường xuyên cao hơn, đặc biệt trong tiết trời oi bức ngày ngày sẽ rất dễ gây nên tình trạng nóng trong người và tăng cảm giác khó chịu đối với bà bầu. Nên mẹ bầu mình cần bổ sung những thực phẩm có tính mát và có tác dụng giải nhiệt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Rau dền có tính mát, công dụng thanh nhiệt rất tốt. Một chén canh rau dền trong những ngày hè nóng bức sẽ là gợi ý hay cho các mẹ bầu.

    ● Trong suốt thai kì, có rất nhiều bà bầu gặp phải tình trạng mụn nhọt khiến họ mất tự tin khi giao tiếp. Rau dền là loại rau có tác dụng trị mụn nhọt rất tốt. Bạn lấy khoảng 20g rau dền đỏ, hoặc có thể kết hợp với 20g bồ công anh, 16g kim ngân hoa và 16g cam thảo đất 16g, đem rửa sạch tất cả và giã nát, sau đó đắp hỗn hợp đó lên mặt, hoặc vùng da bị mụn nhọt.

    Cách nấu món canh rau dền cho bà bầu ngon bổ dưỡng

    Nguyên liệu:

    + Rau dền cơm 400g, tỏi 10g.

    + Tôm nõn khô 20g, dầu ăn 15ml (3 thìa cà phê).

    + Đậu phụ 250g, muối, mì chính, vừa đủ.

    Sơ chế:

    + Đậu phụ rửa sạch bằng nước sạch, xắt miếng nhỏ bằng 1/4 bao diêm.

    + Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ. Nếu chỉ thái miếng thì tỏi sẽ không giải phóng được tinh dầu và sẽ không dậy mùi.

    + Rau dền cơm nhớ chọn loại mẫm, xanh trắng, lá to, nhưng chưa ra hoa. Lấy phần ngọn, lá non. Thân thì tước bỏ vỏ xơ ngoài rồi lấy phần non ăn được. Rửa sạch, để ráo nước, cắt khúc 1 đốt ngón tay.

    + Tôm nõn khô rửa sạch với nước cho bay bụi. Sau đó ngâm với nước nóng già chừng 5 phút. Sau đó vớt ra, để 5 phút cho ráo nước, băm nhỏ nhuyễn.

    Cách thực hiện:

    + Rửa sạch nồi, cho lên bếp, đun nóng già cho khô. Cho toàn bộ dầu ăn vào đun nóng đến sôi lăn tăn. Cho tỏi vào phi thơm, đến khi tỏi vàng ươm và dậy mùi. Vặn lửa vừa. Cho tôm vào, một chút muối vào xào lẫn. Khi tôm săn thì cho đậu phụ thái miếng vào, đảo đều, để chừng 1 – 2 phút cho đậu săn và ngấm dầu.

    + Cho thêm chừng 1 lít nước cho vừa đủ ăn.

    + Đun sôi, cho rau dền vào, đảo đều, để sôi chừng nửa phút thì bắc ra.

    + Nêm mì chính, muối vừa ăn. Nên ăn khi canh còn nóng.

    Với bài viếtbà bầu có nên ăn rau dền được không hi vọng giải đáp được vấn đề khó khăn cho mọi người, đồng thời mang đến nhiều thông tin hữu ích để mọi người hiểu rõ hơn về tác dụng của rau dền đối với bà bầu.


    【#6】Những Thức Ăn Tốt Cho Bà Bầu Trong Giai Đoạn Cuối Thai Kỳ

    Bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, nhu cầu của thai phụ về các loại dinh đưỡng đều tăng, do đó những thức ăn tốt cho bà bầu trong giai đoạn này cần được đặc biệt quan tâm. Cuối thai kỳ các bà bầu cần sắp xếp bữa ăn hợp lý, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, lưu thông khí huyết.

    Ngô là một trong những thức ăn tốt cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ

    Bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, nhu cầu của thai phụ về các loại dinh dưỡng đều tăng, trong đó ngô khá giàu thành phần dinh dưỡng, đặc biệt thích hợp trong giai đoạn này.

    Ngô rất có lợi cho sức khỏe cơ thể và càng có lợi hơn đối với phụ nữ mang thai. Toàn bộ bắp ngô đều có giá trị dinh dưỡng, mỗi bộ phận chứa thành phần dinh dưỡng khác nhau.

    Nước râu ngô luộc có thể dùng để uống thay trà, rất lợi tiểu, giảm áp lực, thanh nhiệt, giúp tiêu hóa tốt, có tác dụng cầm máu, ngăn ngừa tiêu chảy, có thể dùng để phòng chống hội chứng cao huyết áp, triệu chứng viêm gan, mật và tiêu hóa kém ở phụ nữ mang thai.

    Chồi nõn ngô và phấn hoa ngô giàu vitamin E, giúp tăng cường thể lực và sức bền của phụ nữ mang thai trong giai đoạn cuối kỳ, có thể đảm bảo nền tảng tốt đẹp cho quá trình sinh nở sau này.

    Trong dầu ngô cũng giàu vitamin E, nếu ăn ngô thường xuyên không những có thể cải thiện làn da mà còn có thể giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành.

    Ngoài ra, các loại ngô khác nhau có chứa thành phần dinh dưỡng và công dụng khác nhau. Ngô vàng giàu magie, mà magie có thể giúp mạch máu co giãn, tăng cường sự nhu động của thành ruột, tăng cường dịch mật, giúp đào thải các chất cặn bã, thanh lọc cơ thể.

    Ngô còn chứa nhiều loại acid amino cần thiết cho cơ thể, có thể thúc đẩy trao đổi chất ở các tế bào đại não của thai nhi, có tác dụng đào thải ammonia trong tổ chức não. Ngô đỏ rất giàu vitamin B2, có thể bổ sung nhu cầu về vitamin ngày càng tăng ở cuối thai kỳ.

    Phụ nữ mang thai có thể phòng tránh và cải thiện các bệnh do thiếu vitamin B2 như: Viêm miệng, viêm lưỡi, lở loét khoang miệng.

    Những thức ăn tốt cho bà bầu dùng để chữa ho

    Hầu hết phụ nữ trong thời kỳ mang thai đều không dám ho mạnh, sợ làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng hoặc sợ bị sảy thai. Nếu trong giai đoạn mang thai liên tục phát sinh triệu chứng ho, hầu hết nguyên nhân do cảm cúm nên các bà mẹ không thể tùy tiện uống thuốc, cần kịp thời đến bệnh viện để được điều trị.

    – Đường phèn hầm quả lê:

    Qủa lê gọt bỏ vỏ, bỏ hạt rồi thêm lượng đường phèn vừa phải, cho vào nồi ninh nhừ là có thể ăn được. Cũng có thể thêm một lượng nhỏ bột bối mẫu vào hầm cùng sẽ giúp đem lại hiệu quả giảm ho rõ rệt.

    – Củ cải trắng và mật ong:

    Củ cải trắng cắt thành miếng mỏng khoảng 1cm, đặt vào trong nồi, cho nước vào vừa phải, đậy chặt, khoảng 3 ngày sau lấy nước củ cải trộn với mật ong rồi đặt vào trong tủ lạnh cho đông, mỗi ngày ngâm một lượng nhỏ trong nước và uống.

    -Quýt nướng:

    Lấy một chiếc đũa chọc một lỗ nhỏ ở đáy quả quýt, sau đó rắc chút muối vào, dùng giấy nhốm bọc thực phẩm bọc kín, sau đó đặt vào lò nướng, khaorng 15 phút lấy ra bóc vỏ và ăn.

    – Cam vàng luộc với đường:

    Lấy một quả cam vàng rửa sạch, dùng tăm châm 3 lỗ nhỏ, sau đó đặt vào luộc trong nước sôi, thêm đường phèn, đun nhừ trong lửa nhỏ, hầm kỹ lấy nước dùng.

    Dinh dưỡng từ các loại đậu

    Đậu côve rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt có chứa nhiều protein và các loại acid amino. Thường xuyên ăn đậu côve có thể giúp kiện tỳ vị, kích thích sự thèm ăn. Đông y cho rằng, đậu côve có vị ngọt, tính bình, có tác dụng kiện tỳ, tiêu khát, thích hợp cho phụ nữ mang thai.

    Đậu đỏ chứa nhiều loại muối vô cơ và các nguyên tố vi lượng. Đông y cho rằng, đậu đỏ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ ích vị, lợi tiểu, tiêu phù. Ngoài ra, đậu đỏ rất giàu chất sắt, ăn nhiều có thể giúp da dẻ hồng nhuận, bổ máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường thể lực, tăng sức đề kháng.

    Các loại đậu là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai trong giai đoạn cuối thai kỳ.

    Thai phụ nên ăn gì để giảm bớt tinh thần căng thẳng giai đoạn cuối thai kỳ ?

    Mang thai 9 tháng 10 ngày, sắp chào đón con ra đời nên thai phụ lúc này thường có những suy nghĩ phức tạp. Họ vừa có cảm giác vui vẻ mong đợi đứa trẻ ra đời lại vừa cảm thấy bất an, lo sợ về việc sinh đẻ.

    Lúc này quan trọng nhất đối với thai phụ là cuộc sống nề nếp và tinh thần ổn định.

    Do đó, phụ nữ mang thai trong giai đoạn này nên hấp thu các loại thức ăn có khả năng giúp giải tỏa tinh thần sợ hãi và căng thẳng về việc sinh đẻ. Đó là những thực phẩm có chứa vitamin B2, vitamin K như cải bắp, rau chân vịt, củ cải.

    Ngoài ra, các loại đậu có chứa mỡ, phốt-pho cũng có thể giúp thai phụ loại bỏ suy nghĩ tiêu cực. Ăn củ cải có thể giúp phụ nữ mang thai giữ tinh thần ổn định.

    Điều chỉnh lượng thức ăn

    Trong suốt quá trình mang thai, quan niệm mẹ ăn con bổ là không khoa học. Phụ nữ mang thai có cơ thể khỏe mạnh cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng nhưng ăn uống quá nhiều sẽ gây hại cho cả thai nhi và người mẹ mang thai.

    Béo trong thời kỳ mang thai thường khó có thể có lại vóc dáng như ban đầu, đặc biệt là những phụ nữ mang thai có thói quen ăn uống quá nhiều. Nhóm này thường rất dễ mắc hội chứng cao huyết áp và tiểu đường, gây tình trạng tiêu hóa kém và các bệnh dạ dày, do đó, phụ nữ mang thai cần tránh ăn uống bừa bãi và quá nhiều.

    Nếu người phụ nữ mang thai vốn dĩ đã béo thì cần chú ý hạn chế ăn hoặc không ăn các loại thực phẩm dễ dẫn đến béo phì như các thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, mỡ động vật.


    【#7】Có Thai Dùng Kem Dưỡng Da Được Không?

    Có thai dùng kem dưỡng da được không ? Các mẹ khi bước vào thời kỳ mang thai thường hay gặp phải hàng loạt những vấn đề về da như da bị nhờn, khô, thâm rám, rạn nứt…xuất hiện cùng thời điểm do sự thay đổi bất ngờ của nội tiết tố và các hoocmon nữ gây ra, khiến cho các mẹ vô cùng lo lắng và tìm đến các loại kem dưỡng da nhằm khắc phục sớm tình trạng này.

    Tuy nhiên, việc sử dụng kem dưỡng da trong thời kỳ mang thai cũng được cảnh báo là không nên để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy có thai dùng kem dưỡng da được không? Làm thế nào để chăm sóc da trong thời kỳ mang thai mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bào thai?

    Trước tiên, để biết có thai dùng kem dưỡng da được không, các mẹ cần hiểu rõ rằng tại sao khi bước vào giai đoạn mang thai, da của chúng ta thường xuất hiện các vấn đề như nhờn, khô, rạn nứt, nám, tàn nhang hay những gân máu xuất hiện trên mặt? Đây là một hiện tượng rất thường thấy đối với phụ nữ mang thai. Ở giai đoạn này, cơ thể người mẹ đang có nhiều bước biến chuyển mới, trong đó phải kể đến 2 biến đổi quan trọng ảnh hưởng đến da đó là:

    – Sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố và các hoocmon nữ giúp cơ thể biến đổi cho phù hợp với thai nhi, đánh dấu sự có mặt của một mầm sống mới trong cơ thể người mẹ.

    – Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng do nguồn dinh dưỡng được chuyển dần sang cho thai nhi trong suốt thời gian mang thai khiến cho da không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để bổ sung và tái tạo những khiếm khuyết nhỏ gây ra trong giai đoạn mang thai.

    Chính những sự thay đổi này đã ảnh hưởng trực tiếp đến da, khiến da dễ mắc phải những vấn đề về da nêu trên. Tuy nhiên, những vấn đề này thường chỉ xuất hiện trong giai đoạn mang thai và sẽ dần dần biến mất ngay sau quá trình sinh nở được diễn ra. Vì vậy, các mẹ khi gặp những tình trạng như trên cũng đừng quá lo lắng và vội tìm đến ngay các sản phẩm kem dưỡng da ngay lập tức.

    Mặc dù vậy, trong một số trường hợp, những thay đổi ngoài da không gây tác động xấu đến cơ thể các mẹ, nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Do đó, nếu các mẹ gặp phải những vấn đề về da bất thường như nổi những mảng nâu trên gò má, sống mũi; hay da nổi ban đỏ gây ngứa ngáy, hoặc bất kỳ những thay đổi nào lạ, khiến các mẹ cảm thấy khó chịu, lo lắng thì các mẹ nên đến gặp các bác sỹ da liễu để có biện pháp xử lý ngay hoặc được tư vấn sử dụng kem dưỡng da hợp lý trong quá trình đang mang thai.

    II. 4 lưu ý giúp phụ nữ có thai sử dụng kem dưỡng da hợp lý

    3 tháng đầu đời là thời gian mà phôi thai đang trong giai đoạn hình thành. Do đó, bất kỳ những yếu tố ngoại cảnh nào trên da mẹ cũng sẽ dễ dàng tác động đến quá trình phát triển của bào thai, dẫn đến những hệ lụy về dị tật, biến dạng, hay khiếm khuyết bộ phận cơ thể. Do đó, ngay khi phát hiện có thai, các mẹ cần chú ý dừng ngay việc sử dụng kem dưỡng da nói riêng và các loại mỹ phẩm nói chung để tránh gây hại cho thai nhi.

    2. Không sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da hóa mỹ phẩm.

    Các sản phẩm kem dưỡng da hóa mỹ phẩm chứa các thành phần hóa học cực mạnh và được khuyến cáo không nên sử dụng trong suốt quá trình mang thai vì khả năng ảnh hưởng đến thai nhi là vô cùng lớn. Đặc biệt đối với những sản phẩm làm đẹp như sơn móng tay, mascara, son môi, kem trị mụn, thuốc nhuộm…

    các mẹ tuyệt đối không được sử dụng vì mang nhiều thành phần độc hại, không tốt cho sức khỏe của thai kỳ.

    Thay vào đó, nếu vẫn muốn dùng kem dưỡng da khi chưa biết có thai dùng kem dưỡng da được không, các mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên, với những thành phần dưỡng chất lành tính, không gây hại cho bào thai.

    Để lựa chọn một sản phẩm kem dưỡng da an toàn cho thai nhi, các mẹ có thể hỏi ý kiến bác sỹ về thành phần hoặc chất lượng sản phẩm; hoặc tham khảo các sản phẩm kem dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên của Sia Botanics – nhãn hiệu kem dưỡng da thiên nhiên an toàn hàng đầu tại Mỹ.

    3. Sử dụng kem chống nắng thay cho kem dưỡng da.

    Do ảnh hưởng của quá trình phình to ở bụng kèm với việc các dưỡng chất được tập trung cho sự phát triển của thai nhi, da các mẹ trong giai đoạn này thường rất mỏng và yếu hơn trước. Do đó, để tránh các tác nhân gây hại từ môi trường ngoài cho làn da, các mẹ có thể sử dụng một lớp kem chống nắng để bảo vệ cho làn da của mình.

    Các sản phẩm kem chống nắng hiện nay hầu hết đều không chứa thành phần gây hại cho bào thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn hơn cho bé trong quá tình phát triển, các mẹ có thể tìm kiếm các sản phẩm với thành phần thiên nhiên.

    4. Chế độ dinh dưỡng trong suốt giai đoạn mang thai

    Trong giai đoạn mang thai, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất duy trì đều đặn sẽ giải quyết hầu hết mọi rắc rối của các mẹ. Bổ sung vitamin, canxi hay các sản phẩm rau, củ, quả…không chỉ giúp các mẹ bổ sung thêm dinh dưỡng tự nhiên cho cơ thể mà còn tăng cường dưỡng chất cho cơ chế tự điều hòa và tái tạo của da.

    Như vậy, với việc ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất, các mẹ sẽ không còn phải thắc mắc có thai dùng kem dưỡng da được không mà làn da vẫn được phục hồi ngay cả khi không cần lạm dụng đến kem dưỡng da.

    Để sử dụng kem dưỡng da hay mỹ phẩm an toàn trong suốt quá trình mang thai, các mẹ có thể liên hệ đến Sia Botanics để được hỗ trợ tư vấn và cung cấp liệu trình và sản phẩm chăm sóc da phù hợp, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

    Mọi thông tin cần hỗ trợ tư vấn và sử dụng sản phẩm, các mẹ có thể trực tiếp liên hệ:

    CÔNG TY TNHH SIA BOTANICS VIỆT NAM

    60A đường TL 26, Khu phố 3, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh

    Office number: 08-22455869

    FAX: 08-62523665

    Tel: 0983 33 99 33 – 01633 33 99 33

    Email: [email protected]

    Website: www.siabotanics.com.vn


    【#8】5 “bí Kíp” Giúp Mẹ Bầu Dự Đoán Mình Đang Ốm Nghén Con Trai, Gái

    Giai đoạn ốm nghén kéo dài bao lâu?

    Ốm nghén là một “nỗi khổ” mà hơn 80% phụ nữ sẽ gặp phải khi mang thai. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ốm nghén chính là sự gia tăng hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể mẹ bầu khi mang thai. Điều này sẽ gây ra sự nhạy cảm quá mức của mẹ bầu với mùi vị thức ăn.

    Rất nhiều chị em phải đau đầu, mệt mỏi vì tình trạng ốm nghén khi mang thai. Tuy nhiên đây lại là một hiện tượng bình thường, thể hiện rằng mẹ đang có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh. Có những chị em bị ốm nghén nhẹ chỉ xuất hiện thoáng qua, thi thoảng mới gặp, nhưng có người lại ốm nghén rất nghiêm trọng đến nỗi cả ngày không ăn được gì.

    Theo thống kê có đến 70% chị em bị các cơn buồn nôn “quấy rầy” trong giai đoạn đầu mang thai và phải đến khi kết thúc ba tháng đầu hơn nửa số mẹ bầu ốm nghén mới bắt đầu cảm thấy dễ chịu, khỏe khoắn dần. Những chị em có cơ địa nhạy cảm thường có biểu hiện ốm nghén sớm vào khoảng tuần thứ 4 – 6 khi phôi thai đã di chuyển vào và ổn định trong buồng tử cung. Một số mẹ bầu khác sẽ bắt đầu ốm nghén muộn hơn, từ tuần thứ 8 – 12.

    Tuy nhiên, cá biệt có những mẹ bầu vẫn phải tiếp tục “chung sống” với tình trạng ốm nghén đến tháng thứ 5, thứ 6 của thai kỳ, thậm chí là đến khi sinh nở.

    Các biểu hiện ốm nghén mẹ bầu thường gặp

    Các mẹ bầu khi bị ốm nghén thường gặp phải các vấn đề như: nôn mửa, mất nước, tiểu ít, buồn ngủ, mệt mỏi, thiếu năng lượng,… Nghiêm trọng hơn, nhiều mẹ bầu còn thấy nhức đầu, cảm thấy lơ mơ, chóng mặt, thường xuyên cảm thấy ghê sợ và không thích mùi của các loại thịt sống hoặc các loại thực phẩm nặng mùi.

    Những chị em bị ốm nghén ở mức độ bình thường, thỉnh thoảng mới có cảm giác buồn nôn, nôn mửa. Đôi khi buồn nôn có kèm theo nôn mửa, cũng có khi chỉ ọe khan mà không nôn. Tuy nhiên, cảm giác buồn nôn đến rồi đi, không liên tục nên mẹ bầu còn có thời gian để nghỉ ngơi. Với thức ăn, mẹ bầu có thể ăn được một số món yêu thích, nếu có bị nôn ra thì vẫn giữ lại được một ít. Thỉnh thoảng mới bị nôn nên cũng không bị ảnh hưởng đến lượng nước trong cơ thể.

    Trong khi đó, những mẹ bị ốm nghén nặng thì cảm giác buồn nôn và nôn ói luôn chiếm phần lớn thời gian. Chị em sẽ có cảm giác buồn nôn liên tục cả ngày lẫn đêm, cả khi đang ngủ, rất ít khi thấy thoải mái. Nhiều người bị nôn nghiêm trọng đến nỗi mọi thứ ăn hay uống vào đều nôn thốc nôn tháo ra hết, không giữ lại được chút nào. Chính vì vậy, chị em bị nghén nặng sẽ có dấu hiệu mất nước trong cơ thể.

    Mẹ bầu bị ốm nghén vào buổi chiều tối sinh con trai hay gái?

    Mẹ bầu có thể căn cứ vào những dấu hiệu ốm nghén con trai, gái theo kinh nghiệm dân gian được truyền lại mà không cần siêu âm. Bằng cách nhận biết thời điểm ốm nghén, mẹ sẽ sớm biết được mình ốm nghén là trai hay gái. Bởi lẽ, thời điểm ốm nghén cũng là 1 trong những dấu hiệu để mẹ dự đoán giới tính thai nhi.

    Theo quan niệm dân gian, khi mang thai nếu mẹ bầu hay bị nôn ói vào lúc sáng sớm, khả năng bé yêu là một cô công chúa là rất cao. Ngược lại, những người không bị cơn ốm nghén tấn công hoặc bị ốm nghén về chiều là dấu hiệu mang thai một bé trai.

    Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Sĩ cho thấy, phần lớn chị em phụ nữ mang thai bị ốm nghén vào buổi sáng đã cho ra đời một cô gái nhỏ. Bởi vì vào buổi sáng, quá trình sản sinh hormone của em bé gái sẽ nhiều hơn khiến mẹ buồn nôn nhiều hơn.

    Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ tập trung vào những mẹ bầu có tình trạng ốm nghén nặng. Còn ở những mẹ chỉ ốm nghén ở mức độ nhẹ thì rất khó có thể xác định được chính xác.

    Tốt nhất, trước khi có ý định mua sắm đồ cho bé yêu, các mẹ bầu nên chờ đến sau tuần thai thứ 20 của thai kỳ khi siêu âm được chính xác giới tính của con. Ngoài ra, nếu quá nóng ruột, muốn mua đồ cho con từ sớm thì mẹ nên chọn những kiểu dáng, màu sắc trung tính.

    Những “bí kíp” giúp mẹ dự đoán ốm nghén con trai, gái

    Nhiều mẹ bầu thường “rỉ tai” nhau rằng, nếu vị trí bụng thấp, khả năng mẹ sinh bé trai, còn bụng cao là sinh bé gái. Tuy nhiên, đây chỉ là lời truyền miệng và chưa có cơ sở khoa học để chứng minh.

    Căn cứ vào sự thèm ăn khi mang thai, chẳng hạn thèm ăn chua, mặn mẹ có thể là con trai, mẹ bầu thèm ăn ngọt sinh con gái. Đây là kinh nghiệm dân gian phổ biến nhất để dự đoán giới tính bé. Trong thực tế, việc thèm ăn món gì là do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone khi mang thai và sự thiếu chất của cơ thể mẹ nhiều hơn là do ảnh hưởng giới tính của thai nhi.

    Để dự đoán mình ốm nghén con trai, gái, mẹ bầu còn dựa vào màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng sáng là mẹ đang mang thai bé trai. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm lại chính là dấu hiệu mang thai bé gái. Dấu hiệu này sẽ rõ nét nhất khi buổi sáng mẹ ngủ dậy đi tiểu luôn. Nhưng dấu hiệu này sẽ không được chính xác khi mẹ ăn thức ăn có phẩm màu, hay ở những mẹ thói quen ít uống nước.

    Bên cạnh đó, hội chị em “bầu bí” còn khẳng định chắc nịch những thay đổi trên da có thể là cơ sở để dự đoán ốm nghén con trai, gái. Cách này có vẻ khoa học hơn, bằng cách quy chiếu những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu với sự thay đổi hormone của thai nhi.

    Mẹ ốm nghén con trai do ảnh hưởng nội tiết tố thai kỳ, đa số các mẹ sẽ xuất hiện vết thâm trên da mặt và mụn nổi rõ tập trung ở vùng trán, 2 bên gò má và vùng mũi. Do đó, mẹ bầu sẽ cảm thấy mũi mình to hơn ngày thường trước khi mang thai. Những dấu hiệu này có thể kéo dài trong suốt thai kỳ, khi thai càng lớn thì mức độ càng nhiều.

    Một phương pháp dự đoán giới tính khá “mơ hồ” nhưng lại được khá nhiều mẹ tin tưởng, đó là tình tháng thụ thai theo lịch âm. Chị em sẽ lấy số tuổi của mẹ và tháng thụ thai (theo âm lịch) cộng lại, nếu kết quả là số lẻ, mẹ bầu sẽ sinh con trai. Ngược lại, nếu là số chẵn thì mẹ sẽ sinh con gái.

    Theo một số nghiên cứu, những thay đổi về tính cách khi mang thai cũng góp phần dự đoán giới tính của thai nhi. Có nghĩa là khi mẹ mang thai bé trai do tác động nội tiết tố testosteron trong cơ thể khiến mẹ trở lên nhanh nhẹn, linh hoạt, hoạt động mạnh mẽ hơn, dù cho khi chưa mang thai mẹ có tính cách chậm, thùy mị.

    Ngược lại, nếu mang thai bé gái, nội tiết tố estrogen sẽ khiến mẹ trở nên dịu dàng, “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên”. Sự thay đổi này sẽ chấm dứt khi bé yêu chào đời và tính cách của mẹ sẽ trở lại như trước kia.

    Cách giảm ốm nghén khi mang thai

    Nhiều mẹ bầu cho rằng, nếu ốm nghén nhiều là sinh con trai, ốm nghén ít hoặc không ốm nghén là sinh con gái. Tuy nhiên, cho dù ốm nghén nhiều hay ít, việc tìm các biện pháp giúp hạn chế ốm nghén luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phải đau đầu.

    Trên thực tế, có nhiều cách để giảm tình trạng ốm nghén khi mang thai như ngậm kẹo gừng hay kẹo bạc hà, uống trà gừng nóng. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên bổ sung vitamin B6 để giúp cơ thể giảm cảm giác buồn nôn và tăng hiệu quả việc hấp thụ chất sắt, canxi và các vitamin trong giai đoạn đầu thai kỳ.

    Mẹ cũng nên có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Không nên ăn quá no mà phải chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo tiêu hóa được dễ dàng. Đồng thời, việc này còn giúp ngăn chặn tình trạng buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, ốm nghén của mẹ bầu.

    Cho dù bị ốm nghén, mệt mỏi, mẹ bầu cũng không nên vì thế mà nằm một chỗ. Cần thường xuyên vận động, làm một số việc nhẹ nhàng, vừa sức để thư giãn gân cốt, lưu thông khí huyết, mẹ sẽ thấy thoải mái hơn.

    Nếu gặp phải những triệu chứng ốm nghén nặng bất thường như: nôn ra máu, hay cảm thấy mệt mỏi, sút trên 1kg sau 1 tháng, nôn ói quá nhiều, ăn vào nôn ra ngay thì mẹ bầu nên đến bệnh viện để có những phương án xử lý kịp thời. Đồng thời, hãy cố gắng thư giãn tinh thần, suy nghĩ lạc quan để có được thai kỳ khỏe mạnh. Nếu lo sợ quá cũng có thể làm các triệu chứng ốm nghén tăng nặng hơn.

    Mọi dự đoán về vấn đề ốm nghén con trai, gái theo dân gian đều là phỏng đoán. Do đó, mẹ bầu cần đi siêu âm để biết chính xác nhất. Đồng thời, cần chú ý nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để con yêu chào đời được an toàn và khỏe mạnh. Cho dù là trai hay gái, được làm mẹ đã là điều tuyệt vời rồi, phải không nào.

  • https://www.marrybaby.vn/thai-giao/om-nghen-doan-gioi-tinh-thai-nhi-trieu-chung-nghen-khi-mang-thai
  • https://www.phunuvagiadinh.vn/me-bau-214/du-doan-gioi-tinh-thai-nhi-qua-con-om-nghen-co-that-hay-khong-288978
  • https://www.webmd.com/baby/features/pdicting-baby-gender

  • Bạn đang xem chủ đề Giai Doan Khong Mang Thai trên website Bandaocuonghung.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!